今日も在宅。夜はジムトレ！

 

今日も在宅！夜はジムトレ！

体重は若干減った。脂肪も若干。

朝からカレー。

昼もカレー予定。

美味いから。

お昼ご飯もカレー！

オクラ、ブロッコリー、キャベツサラダで野菜もたっぷり！

肉の在庫が切れた。

ゆでたまごでタンパク質補給してジムへ行こう！

今日は腕トレメイン。

肩と胸をちょっと。

在宅で歩いてないからウォーキングも！

今日は間食し過ぎ。

タンパク質足りず、脂質、糖質が多い。