今日は六本木に外出

 

今日は六本木で打ち合わせがあるので外出。会社に戻るのも移動時間がもったいないのでそのまま六本木で仕事する。

体重、脂肪が高止まりだな。

もっと痩せた時に買ったズボンのウエストがキツくなってる。

朝食は、鶏胸肉、ミックスベジタブル、そら豆、たまごをライムペッパーソルトで炒めた。

それとトースト。

今日のお昼は筋肉食堂　六本木店

スパイシーハンバーグランチ。

肉汁たっぷり

夕食はカツオ刺身とコロッケ。

胚芽押麦ご飯。

食べ過ぎだね。

摂取カロリー　2,358

消費カロリー　1,988

差分カロリー　+370

歩数　　　　　11,709歩

大して動いてないのに食べ過ぎた。オーバーカロリー。

でも美味しかったから良い。