2024年元旦

 明けましておめでとうございます。

朝は娘の友達を駅に送ってから朝食、お昼はカミさんをバイト先に送る。その後で筋トレ始めでからかな。

今日は激しく体重が増えた。

昨日の蕎麦の汁にお餅二個。

もっとお餅を食べたかったけど体重増えてるので我慢。

「ハリーポッター　秘密の部屋」

ハリーポッターの一話を観たら続けて観たくなった,

一話と比べると大きくなったね。

カミさん作の豚汁とご飯。

柚子大根ともやしナムル。

全くお正月らしくないけどあるもので軽めに済ます。

元旦とか関係なくジムトレ。

背中、肩、胸、腕、有酸素運動

赤魚の粕漬、白米、豚汁

夕飯もお正月感なし。

粕漬け美味い。

アンダーカロリーではあるが、このところアンダーカロリーでも翌日の体重は上がっていることが多い。摂取の入力が間違っているか、消費が実際はもっと低いか。