今日は快晴。暖かくなってきた。

今日も出社！

昨日と違ってちゃんと朝起きれた。

でも最近、やたら眠い。

暖かくなってきたから春眠暁を覚えずか⁉︎

　　　　　今朝　　昨朝　前日/ 3月末目標

体重　　　65.4kg←65.4kg ±0/+5.4

体脂肪率　18.3←18.2% +0.1/+3.3

体脂肪量　12.0kg←11.9kg +0.1/+3.0

骨格筋量　29.9kg←29.9kg ±0/-0.1

おはよう😃

うーん高止まり🧐

鶏胸肉野菜チリソルト炒めオートミール丼

ブラックコーヒー

鶏胸肉野菜チリソルト炒め

胚芽押麦ご飯

たこと野菜の寄せ揚げ

キャベツミックス

お赤飯

摂取カロリー　2,158

消費カロリー　1,958

差分カロリー　+200

歩数　　　　　12,090歩

残念ながら今日はオーバーカロリー。

ダメな私。