昼間ダラダラ、夜に運動

 今日は娘のために早起きして朝食を食べた後に二度寝。

娘をバイトは先に車で迎えに行き買い物に付き合ったため昼食は午後4寺ごろに。

食べ過ぎてまた寝てしまった。

お腹が全く空かないので18時からジムへ。

帰ってから21時頃から夕食。軽めに。

昼寝してた分間食せず摂取カロリーは低めで運動した分消費カロリーは高い。